Nauki Ścisłe i Duchowość: Wywołując 無

Standard

無 – “Mu”

Medytacja Vipassana, Hatha Joga Sivananda,  Ajurweda,
Uzdrawianie Rekonektywne, Technika Kwantowego Uzdrawiania Hipnozą.

Następujące streszczenia wiedzy praktycznej o istocie człowieka na Ziemi napisałem aby rozpocząć przekaz ich wzajemnych powiązań metafizycznych:

Vipassana: metafizyczne podstawy praktyki
Obserwuję doznania fizyczne ze zrównoważonym umysłem i jednoczesnym rozumieniem nietrwałości. Ból pozostaje, lecz bez cierpienia. Wygoda pozostaje i można się cieszyć bez porywczego podniecenia.

Ajurweda: pożywienie według smaku
Wszystko bierze udział w alchemicznym procesie: jestem spożywanym przez życie i sam jestem istotą spożywającą życie na wzajemnie oddziaływającym poziomie. Wszystko jest stworzone według panujących praw przyrody oraz podstaw energetycznych.

Hatha Joga Sivananda: ćwiczenia fizyczne i oddech
Istotną właściwością mojego ludzkiego bytu jest wewnętrzny spokój: naturalny stan relaksu ciała i umysłu. Zjednaczam się z własną prawdziwą tożsamoścą kiedy odpoczywam, ćwiczę, oddycham, odżywiam się i prowadzę wgląd w sposób zgodny z przyrodą.

Uzdrawianie Rekonektywne i Technika Kwantowego Uzdrawiania Hipnozą
Podświadomość jest moją prawdziwą świadomością. Tak jak każdy, mam wrodzoną zdolność do uzyskiwania dostępu do tej wszechobecnej inteligencji która jest jednością. 

fishing_boat_anchored_on_moonlit_nightcf07367bbf3b174694fb


Osobisty Proces Badawczy

Najpierw przyszła nowa informacja. Zacząłem ją stosować w życiu. Doświadczyłem i przetrawiłem odpowiednią ilość i jakość wiedzy aby zrozumieć jej podstawy. Streszczyłem zarys tej mądrości w języku angielskim posługując się techniką mapowania myśli. Przetłumaczyłem to na mapy myśli w języku polskim, a następnie na cyfrową wersję oraz zarys informacji do artykułów w formacie bloga.

W tym procesie zauważyłem że przetwarzanie osobistej doświadczalnej wiedzy z map myśli nie zadowala w formacie tekstu z logicznie ułożonymi zdaniami. Moje myśli i skojarzenia nie działają w ten sposób. Artykukły stanowią wyłącznie strzeszczenie i dokumentację. To co mam ułożone w sobie, w swoich myślach nie jest tym co ktokolwiek inny ma w sobie lub w swoich myślach. A tutaj chodzi o dokładny przekaz. Dzielę się informacją z nadzieją że może to pomóc osobom którzy żyją i ciekawią się procesami życia według bezpośredniego osobistego doświadczania rzeczywistości.

Z tego doświadczenia skorzystałem aby rozpocząć pracę nad słownikiem angielsko-polskim z pojęciami które mi się wydają znaczące do tego stopnia że potrzebują nową uwagę. Wiem że “strasznie” piszę po polsku. Pomimo tego, podaję łącze do artykułu o “słowniku do zestrajania odpowiednich słów”:

English-Polish Attunement Guide ]

Jestem świadomy tego że prawie nikt nie czyta moich artykułów. Widzę to nie tylko ze statystyk na tle bloga. Słyszę to poprzez rozmowy z ludzmi którzy otaczają moje obecne życie. Taka jest sytuacja, to żaden problem. Pomimo tego wiem co ja robię i robię to dalej ponieważ mam nadzieję i widzę że przyszłość jest niewiadoma.

Dokumentuję własną drogę prowadzącą w kierunku stylu życia który jest ekologicznie zrównoważony. Cieszy mnie możliwość harmonijnego współistnienia z postępem technologicznym na właściwych podstawach osobistych.

f6afd8bc66365da4a3ce2e98005a


Dalsza Praca

Pracuję przy ujawnieniach dotyczących nowych, czystych, bezpaliwowych żródeł energii. Są one poza zasięgiem popularnej wiedzy naukowej. Jest to geo-polityczna rewolucja na skali makro-ekonomicznej. Pojazdy kosmiczne są powiązanym tematem.

Dokumentacja tutaj przedstawiona może pomóc osobom którzy mogą zweryfikować rzeczywistość poprzez odpowiednie osobiste doświadczenia. Naczelne zadanie dzisiejszego cyfrowego tłumu nadnarodowego jest poznawanie rzeczywistości poprzez odpowiedni rozwój postrzegania tego co łączy niewidzialny świat umysłu ze światem przejawiającym się jako materia. W tym doświadczalnym pojęciu zjednoczyć można uniwersalną ludzką duchowość z zaawansowanymi osiągnięciami technologicznymi.

Jak żyć? Nie wiem. Będę dokumentował jak mi idzie poprzez wymienione podejścia które wydają mi się zgodne z przyrodą na Ziemi. Z taką podstawą do codziennego życia osobistego wracam do badań i rozwoju bezpaliwowych urządzeń energetycznych oraz ujawnień na temat ludzi z poza Ziemi. Kolejność projektów które badam:

1
CSETI “Unacknowledged” ]

siriusdisclosure official website unacknowledged connectivist collective screenshot may 30 2016

2
FTW “Quantum Energy Generator” ]

Fix the World official website quantum energy generator screenshot connectivist collective may 30 2016

3
KFSSI “Magrav Universal Power Systems” ]

keshe foundation spaceship institute official website magrav home power screenshot connectivist collective may 30 2016


Platforma “Crowdfunding” wspierająca urządzenia energetyczne

Aby pomóc wszystkim przy wykonywaniu podjętego kierunku, zakładam nową platformę finansowania poprzez tłum cyfrowy (czyli, “crowdfunding platform”) dla projektów które wspierają budowę nowych, czystych, bezpaliwowych urządzeń energetychnych.


Wersja angielska tej dokumentacji jest w przygotowaniu. Uzupełnianie informacji zawsze trwa.

Hatha Joga Sivananda: ćwiczenia fizyczne i oddech

Standard

Joga

Całość nauki życia objawiona oświeconym mędrcom podczas medytacji.

łączenie:
zjednoczenie z prawdziwą tożsamością;
ciało, umysł, dusza.

Oparte na zrozumieniu esencji ludzkiej natury i tego co jest potrzebne aby żyć świadomie. Wewnętrzny spokój: naturalny stan zrelaksowanego umysłu i ciała.
Odprężone mięśnie równają się odprężonym umysłem.

Wszystkie czyny mają źródło w umyśle.

Napięcia pochodzą od bodźców umysłowych które wyczerpują energię. Styl życia nadmiernie otwarty do odbioru poprzez umysł jest pierwszorzędnym przyczynem dolegliwości i choroby.

2015-04-08-1428521085-4897819-YogaInThePark

Pięć Zasad Jogi

Prawidłowa relaksacja
Uzdrawianie wielowymiarowe: “ulecz innych, ulecz siebie”.
Ciało fizyczne: poza trupa
Umysł: postrzeganie oddechu.
[ Artykuł autora: Uzdrawianie Rekonektywne i Technika Kwantowego Uzdrawiania Hipnozą ]

Prawidłowe ćwiczenia fizyczne
Sivananda Hatha Joga
12 Asan
Minimum na doskonałe zdrowie: sirshasana (stanie na głowie), sarvangasana (stanie na ramionach), paschimothanasana (pochylenie się do przodu).
Działanie ma źródło w umyśle: proces relaksacji rozpoczyna się: zrelaksowane mięśnie awansują 12 postaw.

Prawidłowe oddychanie
Postrzeganie tego jakie jest.

Prawidłowa dieta
Odpowiednie działanie układu trawiennego
Ajurweda
[ Artykuł autora: Ajurweda: pożywienie według smaku ]

Prawidłowa medytacja (i pozytywne myślenie)
Odpowiednie działanie umysłu
Medytacja Vipassana
[ Artykuł autora: Vipassana: metafizyczne podstawy praktyki]


mountain-people-outdoor-sport-awesome

Cztery Główne Ścieżki Jogi

Dopasowane do różnych temperamentów lub podejść do życia:

Joga Karmy
Czynny:
towarzyski,
bezinteresowny,
bezstronny wobec owoców czynów.

Joga Bhakti
Poświęcenie (oddanie):
uczuciowe,
twórcze przewodzenie.

Joga Jnana
Wiedza,
mądrość,
wola,
intelekt,
zawiera Joge Karme i Joge Bhakti.

Joga Raja
Panowanie nad umysłem i ciałem fizycznym.
Królewska Droga

Sivananda Hatha Joga jest poddziałem Jogi Raja, zawierając dwie kończyny z ośmiorakiej progresji:

1 „Yamas” – moralność.
2 „Niyamas” – przestrzegania (święcone).
Sivananda Hatha Joga:
3 „ Asanas” – ćwiczenie fizycznych pozycji.
4 „Pranayama” – oddech.
Celem jest oczyszczenie kanałów nerwowych „nadis” we własnym ciele astralnym, dla swobodnego przepływu „prany”, czyli kosmicznej, przenikającej siły życiowej. Prana w stanie potencjalnym jest niezróżnicowaną energią… nieskończoną, niezmienną, bezkształtną.
5 „Pratyyahara” – kierując zmysły wewnątrz.
6 „Dharhna” – koncentracja i skupienie.
7 „Dhyana” – medytacja.
8 „Samadhi” – świadomość.


2016-Rolls-Royce-Phantom-1

 

„Samochód”

Możemy się porównać z pożądnym autem. Ciało fizyczne jest pojazdem: posiada inteligencje, uczucia… działa. Umysł jest kierowcą. Dusza to prawdziwa tożsamość.

Smarowanie.
(na fizyczny ból)
Asanas” pozycje:
mięśnie, stawy uruchomione prawidłowo,
utrwala narządy wewnętrzne,
wzrost krążenia.

System chłodzenia.
całkowita relaksacja

Prąd elektryczny.
(na ból emocjonalny)
Pranayama” oddychanie jogi:
ruch „prany” w „czakrach”.

Paliwo.
pożywienie,
woda,
powietrze.

Rozsądny kierowca.
Medytacja uspokaja umysł:
panuje nad pojazdem,
przekracza jego ograniczenia,
rozumie kim jest.


original

 Podstawowa Sekwencja: Sivananda Hatha Joga

Właściwe Podejście

Relaksująco: oddech i bicie serca powraca do normy:
przed,
podczas,
pomiędzy,
i po pozycjach “asana“.


Rozgrzewania

Poza trupa „savasana”. Odpoczynek.

corpsepose
Poza łatwego oddychania.
Szyja i ramiona.
Oczy.
Poza lwa.


Powitanie słońca

lucy lidell sivananda hatha yoga companion book page 35 joga powitanie slonca progresja sun salutation progression


Przygotowanie do pierwszych Asan

Podnoszenie nóg:
Jedna noga.
Jedna noga i trzymać.
Jedna noga i trzymać i przyciągać.
Pojedyńcze i podwójne przytulenie (wietrzyk).
Podnoszenie dwóch nóg (ostatni raz powoli).

10406403_823366454354180_4847695714691897049_n

Asany

Ćwiczenia fizyczne: pozycje, czyli postawy na każdą część ciała. Jest to rozwijający się wzór którego można rozbudowywać poprzez naukę bezpośredniego osobistego doświadczenia. Pozycje można odczuć jako zwiększające lub przeciwważące.

Rozciągają, utrwalają.
Uwalniają napięcia i energię.
Czyste, giętkie smarowanie.

Spokojnie, medytująco: wchodząc, trzymając, wychodząc z pozy: utrzymujemy promienne zdrowie w układach:

Mięśnie
Stawy
Kręgosłup
Układ Szkieletowy
Narządy wewnętrzne
Gruczoły
Nerwy

(Nazwy podane w wersji angielskiej z Sanskrytu, aby umożliwić ich znalezienie w internecie.)


1 Sirshasana
stanie na głowie
serce odpoczywa
wsparcie dla krążenia
odciąża dolne plecy
tlen do mózgu

1 sirshasana stanie na glowie headstand


2 Sarvangasana
stanie na ramionach
tarczyca
szyja
wyższy kręgosłup

2 a sarvangasana stanie na ramionach shoulderstand


3 Halasana
pług
plecy
ramię
ramiona

2 b halasana plug plough


(dodatek) Sethu Bandhasana
most
brzuch
dolne plecy
kręgosłup
nadgarstek

ożeźwia i odmładza

2 c sethu bandhasana most bridge


4 Matsyasana
ryba
klatka piersiowa
szyja
tarczyca
pierś

3 a matsyasana ryba fish


5 Paschimothanasana lub Janu Sirasana
pochylenie ku przodzie
od pięt do górnego kręgosłupa
narządy wewnętrzne
układ nerwowy

narządy męskie
redukuje tłuszcz

3 b paschimothanasana pochylenie ku przodzie forwardbend


6 Bhujangasana
kobra
kręgosłup
mięśnie

na mieśiączkę i zaparcie

4 a bhujangasana kobra cobra


7 Salabhasana
szarańcza
układ trawienny
nogi
brzuch
dolne plecy

4 b salabhasana szarancza locust


8 Dhanurasana
łuk
mięśnie pleców
postawa kręgosłupa

żywotność

4 c dhanurasana luk bow


9 Ardha matsyendrasana
półskręt kręgosłupa
obroty kręgosłupa
wiązadła
nerwy kręgosłupa

trawienie

5 a ardha matsyendrasana pol skretu kregoslupa halfspinaltwist


(dodatek) Padmasana
lotos (rozgrzewania, pół-lotos, lotos)
kostki
kolana
biodra
nerwy u nóg

metabolizm zwalnia bezwysiłkowy stan odpoczynku
koncentracja
prosty kręgosłup

5 b padmasana lotos lotus


10 Kakasana
wrona
nadgarstki
ramiona
ręce

koncentracja

6 kakasana wrona crow


11 Pada hastasana
ręce do stóp
krew do mózgu
wiązadła u nóg
elastyczność kręgosłupa

redukuje w pasie

7 a pada hastasana rece do stop handstofeet


12 Trikonasana
trójkąt
rozciąga poprzeczne-boczne kręgosłupa
nerwy kręgosłupa
układ trawienny

7 b trikonasana trojkat triangle

Savasana

Ostateczny odpoczynek.

corpsepose

Divider


Możliwa Historia Jogi

3000 PNE Doliny Indusu.
2500 PNE „Vedas” pisma wedyjskie.
Vedanta” filozofia Wedanta.
Jedna Absolutna Rzeczywistość-Świadomość (Brahman). Jedyna Niezmienność.

6 PNE Poemy:
Ramayana” podróż Ramy – według Vilmiki
Mahabharata” naratyw Dynastii Bharata – według Vyasa
z „Bhavagad Gita” czyli Brahman wcielony jako Kriszna.

Joga znaczy “łączyć” z Brahmanem, czyli żyć normalnie w rzeczywistości, taką jaką jest, według wrodzonych, danych możliwości.

veda3


Zarys Notatek


Łącza

Sivananda Joga na Świecie (PL)
Mistrzowie (PL)
International Sivananda Yoga Vedanta Centres (EN)
The Sivananda Companion to Yoga (Lucy Lidell, EN)

Vipassana: podstawy praktyki

Standard

Wprowadzenie

Dlaczego nie żyjemy w stanie spokoju?
“Dlatego że brakuje mądrości doświadczalnej. Życie bez mądrości poprzez bezpośrednie doświadczenie osobiste jest złudzeniem, stanem wzburzenia, cierpienia. Naszym podstawowym obowiązkiem jest, aby żyć zdrowym, harmonijnym życiem, dobrym dla nas i dla wszystkich. Aby tak czynić musimy się nauczyć używać naszej zdolności samoobserwacji, obserwacji prawdy.”


Można powiedzieć że wiele nieporozumień istnieje przez to że świat wygląda na inny niż jest w rzeczywistości. Aby usunąć te nieporozumienia można rozwinąć bezpośrednie osobiste doświadczenie:

“Poza obrębem ciała, prawda nie jest doświadczalna: może być tylko pojmowana intelektem.”

“Vipassana”:
Doświadczanie rzeczywistości taką jaka ona jest.

Wgląd, introspekcja która całkowicie oczyszcza umysł.

Swoiste prawa przyrody: umysł – ciało (materia).

Sztuka życia …czyli sztuka umierania.

“Dhamma”:
Żyć odpowiednio, będąc odpowiedzialnym, podtrzymując zrównoważony umysł, pozostając spokojnym/spokojną i szczęśliwą/szczęśliwym – dzieląc się spokojem i szczęściem z innymi.

Szlak: prawo naturalne, prawo wyzwolenia, nauka osoby oświeconej: prowadzi do uniwersalnej rzeczywistości oświecenia, przez cały zakres pola doznań fizycznych do rzeczywistości poza doświadczeniem zmysłowym. Schronienie w moralności, panowaniu nad umysłem, mądrości. Optymizm, realizm, pracowitość. Prawda, prawo, przyroda, byt.

Vasquez_Rocks_County_Park

Szlachetna Ośmioraka Ścieżka

“Sila” – moralność
Stronić – nie czyniąc nieprawidłowych czynów.
1 Mowa2 Czyny3 Źródło utrzymania

“Samadhi” – bycie mistrzem swojego umysłu
4 Wysiłek: wyrzucić teraźniejsze wady, zamknąć się na nowe wady, opiekować się teraźniejszymi zaletami, otworzyć się na nowe zalety
5 Postrzeganie: może być tylko teraźniejszej chwili.
6 Koncentracja: Utrzymywanie uwagi z chwili na chwilę nie tłumiąc niczego, co się pojawia, koncentracja na tym, co jest widziane.

“Panna” – mądrość, wgląd
7 Właściwa myśl.
8 Właściwe rozumienie.

Trzy poziomy rozwoju “Panna”:
Mądrość poprzez rozmowę (słyszenie/ czytanie).
Mądrość poprzez intelektualną analizę (teoria/ filozofia).
Mądrość poprzez bezpośrednie osobiste doświadczenie oczyszcza umysł (praktyka).

Trzy cechy mądrości
“Anicca”: (nietrwałość – efemeryczność – zmienność). Najmniejsze niepodzielne cząsteczki materii składają się z różnych proporcji żywiołów: ziemi, powietrza, wody, ognia, oraz eteru. Eter jest źródłem ognia.
“Anatta”: bez “ja”.
“Dukkha”: cierpienie/ niezadowolenie. Przywiązanie do efemeryczności.

River-in-Mountains

Nietrwałość i Zmienność

Wszędzie we wszechświecie, wewnątrz i na zewnątrz, wszystko podlega zmianom. Wszystko “staje się”. Przyczyna i skutek: jaka przyczyna taki skutek. Przyroda pomaga przejawić się jakości nasiona. Umysł poprzedza wszystko. Nasionem jest czyn: Umysł → mowa → czyn.

Procesy Doświadczeń

Przodowy Łańcuch Powstawania:

Narodziny (umysł i ciało +) →
Istnienie sześciu zmysłów →
Kontakt (zmysł z obiektem) →
Cielesne doznania fizyczne → 
Lubienie = Pragnienie = Przyjemne doznania fizyczne;
Nielubienie = Niechęć = Nieprzyjemne doznania fizyczne →  
Przywiązania (ignorancja i reakcje, nawet podświadomie)
…czyn automatyczny (reakcja) jest powodem kontynuacji procesu powstawania, czyli przepływu świadomości:
Narodziny: (umysł i ciało +)→
Życie: fizyczne i umysłowe cierpienie (łańcuch wymieniony powyżej) →
Śmierć: (ignorancja i reakcje, nawet podświadomie
…ciało się rozpada i zanika ale świadomość łączy się z inną strukturą materialną jeżeli reakcje były obecne w momencie “śmierci”. Następne życie rozpoczyna się umysłem tej samej natury.


Oryginalne wydarzenie w zewnętrznym świecie
Coś się dzieje niechcianego →
Awersja jest spowodowana →
Utrata równowagi umysłu →
Coś pokonuje i obezwładnia umysł (ściemnia).

a) Świadomość (poznawanie) – wiedząc o odbiorze w narządach zmysłu, zmysły “widzą” (+myśl i wyobraźnia) →
b) Spostrzeganie (rozpoznawanie) – daje ocenę: doznanie fizyczne staje się przyjemne lub nieprzyjemne →
c) Doznanie fizyczne na ciele 
d) Reakcja psychiczna – (sankhara) w podświadomości jest nasieniem, które owocuje.


Moc pomnażanej reakcji
Reakcja do [przyjemnych i nieprzyjemnych] doznań fizycznych →
Tworzenie awersji oraz nowej reakcji do oryginalnego nieprzyjemnego doznania fizycznego przekształca się w …
Wykorzenienie cierpienia
Spokój umysłu wobec [przyjemnych i nieprzyjemnych] doznań fizycznych z równoczesną mądrością nietrwałości i przemijania →
Wykorzenia nieszczęście i wszystkie przeszłe reakcje tego samego typu z głębi umysłu (podświadomości).


Wrogowie (utrudnienia, przeszkody / umysłowe zanieczyszczenia)
Pragnienie, niechęć, lenistwo / senność, poruszenie, wątpliwość.

Przyjaciele (sprzyjające cechy umysłu)
Wiara: oddanie, zaufanie: prawidłowa wnikliwość inteligencji i odróżniania jakości.
Wysiłek: postrzeganie doznań fizycznych zrównoważonym umysłem.
Postrzeganie: w chwili obecnej, teraźniejszość.
Koncentracja: w każdej chwili, w przemijających chwilach.
Mądrość: wewnętrzna, na poziomie doświadczalnym.

Cechy Umysłu
Zrzeczenie się – Moralność – Wysiłek – Mądrość – Tolerancja – Prawda – Determinacja – Czysta bezinteresowna miłość – Spokojny umysł – Charytatywność.

9489196804_bf097599a1_b

Przejawianie Doznań Fizycznych

Identyfikujemy się z ciałem jako „ja” fizyczne (agregat materialny) wraz z umysłem jako „ja” psychiczne, pomimo ich efemerycznej natury: powstawanie i odchodzenie. Wszystko co powstaje odchodzi. Przywiązanie: pożądanie, nawyk pragnienia: ja – moje: poglądy – przekonania, obrzędy – rytuały – religie …

 Ciało

Powstające i przemijające cząstki elementarne: odczuwanie doznań fizycznych: skład proporcjonalny czterech żywiołów: doznania fizyczne pojawiają się jako biochemiczne zmiany w cząsteczkach elementarnych według przeważającego żywiołu i jego jakości.

Na przykład doznanie fizyczne może być, “ciężkie, silne, nieruchome i gorące”:
Stały: (ziemia: waga ) ciężkilekki.
Ciekły / płynny: (woda: spoistość) silny / mocny / nieustępującysłaby / ustępujący.
Lotny: (powietrze: ruch) nieruchomy – ruchliwy.
Temperatura : (ogień: ciepło) gorącyzimny.


Przekaz wkładu (typ kontaktu)

To co sprawia, że przemijające cząsteczki elementarne postrzegane są jako doznania fizyczne.

Materia

Pożywienie i atmosfera.

Umysł
Obecna umysłowa reakcja:
np. Gniew = cząsteczki elementarne żywiołu ognia (doznanie fizyczne ciepła)
np. Trwoga = cząsteczki elementarne żywiołu powietrza (doznanie fizyczne drżenia)
Przeszła umysłowa reakcja:
np. Doznanie fizyczne doświadczone podczas sadzenia nasiona powstanie ponownie przy owocowaniu na powierzchni umysłu.

june-coming-sun-feet_927465611-690x518

Doznania Fizyczne

“Doznania fizyczne są doświadczalne przez najgłębszą część umysłu”.

Bezpośrednie doświadczenie: rzeczywistość własnego świata i struktury fizycznej.

Doznania fizyczne mają kluczowe znaczenie dla doświadczania rzeczywistości zarówno umysłu jak i ciała. W tej części powstają reakcje. Obserwuj doznania fizyczne ze spokojnym umysłem (obiektywnie, bez reagowania): prowadzą do mądrości.

Spokojny umysł (bezstronny) musi być wyćwiczony na poziomie cielesnych doznań fizycznych aby dokonać prawdziwych zmian w życiu.

Cały zewnętrzny wszechświat istnieje dla człowieka tylko wtedy, gdy go doświadcza: gdy obiekt zmysłu styka się z drzwiami zmysłów. Człowiek może dotrzeć poza doznania fizyczne.

Spasione lub ślepe doznania fizyczne są głębokimi zanieczyszczeniami umysłowymi, wynikają z “sankhary” niechęci. Subtelne doznania fizyczne wynikają z “sankhary” pragnienia.


Ignorancja
Kiedy jest się ignorantem, doznanie fizyczne jest sposobem na pomnażanie własnego nieszczęścia ponieważ nieświadoma (podświadoma) reakcja powstaje z pragnienia lub niechęci, czyli przywiązania do rzeczy przemijających tak jakby były stałe, zaczynając od własnego “ja”. Reakcja ta powoduje że osoba coraz głębiej pragnie lub nie chce.

Więzienie
Jest nawykiem ślepego reagowania: przywiązanie do przyjemnych lub nieprzyjemnych doznań fizycznych poprzez ignorancję samego siebie, i przywiązanie do braku równowagi
w lubieniu albo nielubieniu: (niewola/ psychiczne kondycjonowanie/ więzienie/ nawyk/ ślepota/ ciemnota/ uśpienie/ niewiedza/ ignorancja/ nieświadomość). Wolność to wyzwolenie z niewoli ignorancji.

Cztery Szlachetne Prawdy
1) Cierpienie istnieje.
2) Przyczyna cierpienia istnieje.
3) Jeżeli przyczyna jest wykorzeniona, cierpienie też wtedy jest wykorzenione.
4) Można zakończyć cierpienie poprzez wykorzenienie przyczyn. Praktyka Vipassany wykorzenia przyczyny cierpienia.

234764-flame

Technika Praktyki Vipassany

Wdzięczność do Potrójnego Klejnotu:

Potrójny Klejnot
Buddhaten kto odkrył drogę do wyzwolenia, praktykuje i osiąga ostateczny cel własnym wysiłkiem. Sidhattha Gotama, w wykładzie, “Satipatthana Sutta” przekazał o ustanawianiu postrzegania.
Dhamma: odpowiednie życie odpowiednim szlakiem.
Sanghaosiągnięta świętość – wspólnota tych którzy doświadczyli nibbanhy.

Spokój umysłu: postrzeganie bez reagowania.
Postrzeganie: łącząc świadomość z podświadomością.

Podtrzymywać postrzeganie natury swojego umysłu: pragnienie, niechęć, ignorancja, niezrównoważenie …doznania fizyczne im towarzyszą. Postrzeganie oddychania: w tym momencie umysł jest czysty. Oddech jest połączony ze stanem umysłowym.

Powszechne nieszczęście = powszechny lek uzdrawiający (remedium).
Postęp mierzony przez spokój wobec wszystkich doznań fizycznych.

Używa się:
Silnych nieprzyjemnych doznań fizycznych aby wytępić stare złogi reakcji niechęci.
Subtelnych przyjemnych doznań fizycznych aby wytępić stare złogi reakcji pragnienia.


Stacje
a) Doświadczanie przychodzenia i odchodzenia (przemijania) osobno.
b) Doświadczanie przychodzenia i odchodzenia (przemijania) jednocześnie.
c) Doświadczanie rozpadu: stałe przychodzenie i odchodzenie (przemijanie).
d) Doświadczanie bezstronności w każdej sytuacji.

Oczyszczanie umysłu: mistrz teraźniejszości, rozpad widzialnej rzeczywistości.
Reakcja jest zawsze negatywna.

Idehan Ubari

Podsumowanie Podstaw

Bez wysiłku można stronić od czynów, które krzywdzą nas samych oraz innych ponieważ z natury czysty umysł jest pełen życzliwości i współczucia.

Pozostaje się postrzegającym i zrównoważonym umysłowo. Warstwa po warstwie stare reakcje wypływają na powierzchnię i zostają wykorzenione.

Prawo Natury
Zrównoważenie umysłowe: życie w równowadze i w szczęściu.
Ból pozostaje, lecz bez cierpienia.
Wygoda pozostaje i można się cieszyć bez porywczego podniecenia.


Ból bez cierpienia, wygoda bez porywczego podniecenia

Źródło procesu cierpienia
Najgłębszą przyczyną jest ignorancja. Zaczyna się połączonymi wydarzeniami, które tworzą góry nieszczęścia dla danej osoby, dla samego siebie. Można wykorzenić cierpienie poprzez wykorzenienie ignorancji: przerwać łańcuch na obszarze doznań fizycznych: to jest obszar pomiędzy obiektem a reakcją (“sankhara”).

Jak
Zamiast ulegać reakcji na doznanie fizyczne: po prostu OBSERWUJEMY DOZNANIA FIZYCZNE (obserwacja na poziomie świadomości-poznawania odbywająca się przed spostrzeganiem) ZE ZRÓWNOWAŻONYM UMYSŁEM i jednoczesnym ROZUMIENIEM nietrwałości. Obiektywnie, takie jakie jest: bez utożsamiania.

To jest jedyny wysiłek
Ani tłumienie ani całkowite dozwalanie. Stare reakcje “sankhary” powstaną jako doznania fizyczne (oraz intelektualne): bez nowych węzłów: stare węzły zostają rozwiązane: oswobodzenie.

Wybawienie i wolność są możliwe poprzez mądrość doświadczalną:
…opartą na zrównoważeniu umysłu wobec doznań fizycznych. Te doznania fizyczne mają swoje źródło jako “sankhary” w podświadomości, czyli w głębi umysłu.

Uniwersalna i nie-sekciarska technika Vipassany umożliwia zachowanie równowagi w jakichkolwiek codziennych wyzwaniach.

download

Łącza

Dziesięć dni wykładów – darmowe audio w języku polskim. ]
Kursy medytacji Vipassana w Polsce – nauczanej przez S.N. Goenkę, w tradycji Sayagyi U Ba Khin. ]
Sztuka Życia – darmowe pobieranie eBook w języku polskim. ]


Pażdziernik, rok – 2018. To jest druga wersja artykułu który zawiera odpowiedzi na wszystkie pytania, z którymi spotkałem się do tej pory w życiu. Piszę w stylu szkicowym, bezpośrednim, uniwersalnym i nie-sekciarskim, posługując się żywą logiką doświadczoną we własnej praktyce “Vipassany” (brałem udział w trzech kursach i byłem służącym, słuchałem wykładów i instrukcji po polsku i angielsku). Nauka teoretyczna, filozoficzna i praktyczna jest specjalnie tutaj ułożona, a niektóre teksty są zaznaczone kolorami dla korzystniejszego “trawienia” informacji. Zapraszam do zgłaszania pytań i uwag, oraz na ciąg dalszy podczas praktyki postrzegania rzeczywistości. Planuję kontynuować redagowanie artykułu w różnych formatach. Widzę, że istnieje zapotrzebowanie.

Oryginały artykułu w wersjach angielsko-polskich: